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Anna Schehr

Personal Training & Ernährungsberatung

Trainingskonzepte, zugeschnitten auf Deine Wünsche und Bedürfnisse, die Dich fit machen.

Anna Schehr

Personal Training & Ernährungs-beratung

Trainingskonzepte, zugeschnitten auf Deine Wünsche und Bedürfnisse, die Dich fit machen.

Du möchtest wieder mehr Bewegung in Deinen Alltag bringen?
Du möchtest Dein Gewicht reduzieren?
Du möchtest Deine Rückenschmerzen loswerden?
Du möchtest Deine Ernährung umstellen?
Du bist schwanger, möchtest aber nicht auf Sport verzichten?
Du möchtest einen sportlichen Wiedereinstieg nach der Geburt?

Egal, welcher dieser Punkte Dich bewegt, bei mir findest Du die Lösung.

Das 1:1 Training ist die intensivste und individuellste Form unserer Zusammenarbeit. Der Fokus und die Aufmerksamkeit liegen ganz bei Dir. Du musst Dich weder um Blicke, noch um Meinungen anderer kümmern. Solch ein persönliches Training erfordert natürlich Vertrauen auf beiden Seiten. In einem ersten kostenfreien Kennenlerngespräch, schauen wir ob die Chemie zwischen uns passt.

Egal, welcher dieser Punkte Dich bewegt, bei mir findest Du die Lösung.

Das 1:1 Training ist die intensivste und individuellste Form unserer Zusammenarbeit. Der Fokus und die Aufmerksamkeit liegen ganz bei Dir. Du musst Dich weder um Blicke, noch um Meinungen anderer kümmern. Solch ein persönliches Training erfordert natürlich Vertrauen auf beiden Seiten. In einem ersten kostenfreien Kennenlerngespräch, schauen wir ob die Chemie zwischen uns passt.

Meine Basis für dein erfolgreiches Training

Aufwärmen
Zu Beginn jedes Trainings wärmen wir uns auf, um Deinen Körper auf die Einheiten richtig vorzubereiten.
Sport

Egal ob Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit. Gemeinsam gehen wir im 1:1 Training den Weg zu Deinem persönlichen Ziel.

Entspannung

Am Ende ist das sanfte Dehnen der Muskulatur oder andere Arten der Entspannung, ein schöner Abschluss.

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Ernährung
Um Deine Ziele leichter zu erreichen, ist eine ausgewogene und zu Dir passende Ernährung eine gute Basis für Deinen Erfolg.

Eindrücke aus dem Training

Das bin ich.

Mein Name ist Anna. Ich bin 1982 in Halle/ Saale geboren, bin verheiratet und Mutter eines Sohns. Ich helfe Dir, Dein individuelles Ziel zu erreichen, begleite und bestärke Dich auf diesem Weg.

Sport ist seit 2017 fester Bestandteil in meinem Leben. Ich habe mich immer wieder an meine Grenzen gebracht und bin dadurch sowohl körperlich als auch mental stärker denn je geworden. Neben Sport ist eine ausgewogene Ernährung für mich der Schlüssel zum Erfolg. Ich fühle mich heute absolut wohl in meinem Körper. 

Vor ein paar Jahren habe ich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht und habe große Freude daran, mein Wissen und meine Erfahrungen mit Dir zu teilen.

Meine Qualifikationen
  • Personal Trainerin A-Lizenz
  • Ernährung Coach B-Lizenz
  • Trainerin für Leistungsdiagnostik
  • Grundlagen der Entspannung
  • Physio Fitnesstrainerin

Lass uns gemeinsam durchstarten

Du bist Dir unsicher, ob die Chemie zwischen uns passt?
Kein Problem! Das Erstgespräch ist kostenfrei und unverbindlich.

Einzelcoaching

90 / Stunde

  • individuell für dich
  • Outdoor oder indoor
Kontakt

Better together

75 / Stunde & Person

  • Training zu zweit
  • outdoor oder indoor
Kontakt

Ernährungsberatung

70 / Stunde

  • Ernährungsstil & -PLAN
  • Zielsetzung
Kontakt

Kurse

20 / Einheit

  • Schnuppern kostenlos
  • 10er Karte - 150€
Kontakt

*Alle Preise verstehen sich inkl. 19% USt.

So erreichst du mich.

Bei Fragen oder für Trainingsanfragen, sende mir gerne eine Nachricht. Ich freue mich auf Dich.

Anna Schehr – Deine Personal Trainerin

Hier findest Du mich: